Nager avec votre bébé

Nager avec votre bébé présente de nombreux avantages pour vous et votre tout-petit, allant de l'amélioration de votre condition physique à la rencontre d'autres jeunes parents. Vous n'avez pas besoin d'attendre longtemps avant de commencer vos aventures aquatiques ensemble - vous pouvez débuter dès que vous vous sentez en forme.

Les avantages des cours de natation pour bébé

Aller à la piscine avec votre bébé vous permet de passer un moment privilégié ensemble, loin des lessives et des changements de couches.

Rejoindre des cours de natation pour bébé est aussi une belle occasion de rencontrer d'autres jeunes parents. La natation est une manière douce de reprendre une activité physique pour vous, et pour votre bébé, c'est un premier pas vers la confiance dans l'eau, car vous serez accompagné(e) de moniteurs qualifiés.

La natation est une compétence essentielle dans la vie, et développer une confiance dans l'eau dès le plus jeune âge peut aider votre enfant à être en sécurité plus tard. C'est aussi un excellent moyen de rester en forme, de développer les compétences motrices et de gagner en assurance physique.

Nous savons que la natation peut augmenter l'appétit des bébés et les aider à mieux dormir, ce qui peut contribuer à établir une bonne routine quotidienne et des nuits paisibles (le rêve de tous les parents, non ?).

Vous pouvez initier votre bébé à la natation à la maison

Prendre un bain chaud avec votre bébé est une excellente manière de commencer son aventure aquatique. Même si votre baignoire n'est pas de la même taille qu'une piscine, elle paraîtra très grande pour un nouveau-né et vous pourrez l'aider à s'habituer à la sensation de l'eau. De plus, vous pouvez vous assurer que la température de l'eau est idéale, et vous pouvez vous baigner quand vous le souhaitez.

Quand puis-je commencer à nager avec mon bébé ?

Vous pouvez commencer à nager avec votre bébé dès que vous vous sentez prête. Il est conseillé de consulter votre gynécologue-obstétricien pour vérifier que tout va bien, puis de vous lancer ! Commencer la natation avec votre bébé dès ses premiers mois permet de l'habituer à la sensation de l'eau dans une grande piscine et aux sons de la piscine - et en plus, c'est amusant.

Si vous envisagez de rejoindre un cours de natation pour bébé, vérifiez auprès de l'organisateur les éventuelles conditions d'âge et de poids minimaux avant de réserver.

Les piscines pour adultes sont-elles trop froides pour les bébés ?

Oui, les piscines pour adultes sont trop froides pour les très jeunes bébés, car ils ne peuvent pas réguler leur température corporelle. En général, les piscines pour adultes aux États-Unis sont chauffées entre 29°C et 31°C, ce qui est confortable pour les adultes et les enfants plus âgés, car ils peuvent maintenir leur température corporelle (qui est idéalement autour de 37°C).

Les piscines pour bébés doivent être chauffées à au moins 34°C pour que votre bébé ne perde pas trop de chaleur dans l'eau. Bambino Mio propose une jolie gamme de t-shirts anti-UV qui aideront votre bébé à rester au chaud, et le fait de garder votre bébé près de votre corps l'aidera également à se sentir au chaud et en sécurité.

Combien de temps mon bébé peut-il nager ?

La première séance de natation de votre bébé ne devrait pas durer plus de 10 à 15 minutes pour éviter qu'il ne prenne froid. Si votre bébé est un peu plus âgé et qu'il semble apprécier l'eau chaude, vous pouvez prolonger la séance jusqu'à 20 minutes, mais soyez prêt(e) à sortir dès que vous remarquez des signes d'inconfort ou de frissons.

Après la piscine, passez quelques minutes en contact corporel étroit pour réchauffer votre bébé avant de lui mettre une couche propre et de l'habiller.

Combien de temps après l'accouchement puis-je aller nager ?

Si vous souhaitez commencer à nager avant votre visite postnatale, demandez l'avis de votre gynécologue-obstétricien. Vous voudrez probablement attendre que les saignements postnataux aient cessé et que les éventuels points de suture aient cicatrisé, afin de réduire le risque d'infection. La plupart des femmes trouvent que cela prend environ six semaines, mais si vous avez envie de vous baigner avant cela, consultez d'abord votre professionnel de santé.

Préparer les cours de natation pour bébé

Voici quelques conseils pratiques pour que vous et votre bébé profitiez pleinement des cours de natation :

Assurez-vous que l'eau de la piscine est suffisamment chaude.

Appelez la piscine ou le centre de loisirs pour vérifier que la piscine pour bébés est chauffée à 34°C et que la température de l'air est d'au moins 30°C. Les bébés de plus de trois mois devraient être à l'aise dans une eau à 30°C, mais surveillez tout signe de froid, comme des pleurs, des bras et jambes blanches ou des mains froides.

Investissez dans des couches de bain

Les couches de bain sont différentes des couches classiques, car elles sont beaucoup plus fines. Elles sont conçues pour retenir uniquement les selles, sans absorber de liquide, afin de ne pas devenir trop volumineuses et ne pas alourdir votre bébé.

Les couches de bain réutilisables sont beaucoup plus économiques, car vous pouvez simplement les laver et les sécher après chaque séance de piscine, au lieu de les jeter après usage.

Visitez la piscine à des moments plus calmes

Les piscines peuvent être bruyantes, surtout quand elles sont remplies d'enfants actifs. Aller à la piscine pendant les heures creuses permet de créer une atmosphère plus sereine pour vous et votre bébé. Renseignez-vous sur les séances de natation parent-bébé, souvent proposées durant la journée, lorsque les enfants plus âgés sont à l'école.

Amusez-vous avec votre bébé dans la piscine

Même si l'apprentissage de la natation et la familiarisation avec l'eau sont importants, cela peut aussi être un moment de plaisir. Faites glisser doucement votre bébé dans l'eau et encouragez-le à s'amuser en éclaboussant et en bougeant ses jambes. Adoptez une attitude joyeuse et enthousiaste pour que votre petit associe la piscine à un environnement sécurisant et agréable.

Que faut-il emporter pour les cours de natation de bébé ?

Vous aurez besoin de votre maillot de bain et de la tenue de bain de votre bébé (couche de bain et t-shirt de bain), ainsi qu'une tenue sèche de rechange, des crèmes et une couche propre pour après la baignade. Une serviette poncho bien chaude est également une bonne idée, car elle est parfaite pour garder votre bébé au chaud à la sortie de l'eau. Les bébés plus âgés aiment jouer avec des jouets de bain flottants, alors n'oubliez pas de les emporter.

Vous devriez mettre tout vêtement mouillé ou sale dans un sac étanche dédié – jetez un œil à cet accessoire pratique ici.

Votre bébé aura faim après sa séance de natation, alors n'oubliez pas d'apporter quelques bavoirs pour vous aider à nettoyer après l'avoir nourri.

Puis-je emmener mon bébé à la piscine s’il est malade ?

Si votre bébé a un rhume ou une autre maladie, il ne profitera probablement pas d'une sortie à la piscine et vous risquez de transmettre la maladie à d'autres. C'est particulièrement le cas si votre bébé a une gastro-entérite, alors attendez 48 heures après le dernier épisode de vomissements ou de diarrhée avant de retourner à la piscine.