Zwemmen met uw baby

Zwemmen met je baby heeft veel voordelen voor jullie allebei, van het versterken van je gezondheid tot het ontmoeten van andere nieuwe ouders. Je hoeft niet lang te wachten met het beginnen van jullie wateravonturen samen - je kunt beginnen zodra je je er zelf goed genoeg voor voelt.

De voordelen van babyzwemlessen

Met je baby naar het zwembad gaan is een geweldige manier om samen quality time door te brengen, weg van de was en het verschonen van luiers.

Babyzwemlessen zijn ook een geweldige manier om andere nieuwe moeders en vaders te ontmoeten. Zwemmen is een zachte manier om weer in beweging te komen en biedt je baby een vroege kennismaking met water onder begeleiding van gekwalificeerde zweminstructeurs.

Zwemmen is een essentiële vaardigheid en als je je kind al op jonge leeftijd vertrouwd maakt met water, kan het zich later in het leven ook veiliger voelen. Het is ook een geweldige manier om fit te blijven, motorische vaardigheden te ontwikkelen en fysiek zelfvertrouwen op te bouwen.

We weten dat zwemmen de eetlust van de baby kan stimuleren en hem kan helpen beter te slapen, wat kan leiden tot een goede dagelijkse routine en rustige nachten (de droom van elke ouder, toch?).

Je kunt je baby thuis meenemen in het water

Een warm bad met je baby is een geweldige manier om te beginnen met zwemmen. Hoewel je bad niet zo groot is als het plaatselijke zwembad, lijkt het voor een pasgeborene behoorlijk groot, en je kunt je baby helpen wennen aan het gevoel van water. Bovendien kun je ervoor zorgen dat het water precies de juiste temperatuur heeft, en je kunt zelf op elk moment een bad nemen.

Wanneer kan ik beginnen met zwemmen met mijn baby?

Je kunt beginnen met zwemmen met je baby zodra je je er zelf klaar voor voelt. Misschien wil je bij je huisarts of verloskundige informeren of je er klaar voor bent, en dan kun je beginnen! Als je vroeg met je baby gaat zwemmen, went hij aan het gevoel van water in een groot zwembad en aan de geluiden van het zwembad - en het is gewoon leuk.

Als je met je pasgeborene wilt deelnemen aan een babyzwemcursus, is er mogelijk een minimumleeftijd en -gewicht. Je zorgverlener weet zeker welke babyvriendelijke zwembaden er bij jou in de buurt zijn, dus vraag hem of haar om aanbevelingen.

Zijn zwembaden voor volwassenen te koud voor baby's?

Ja, zwembaden voor volwassenen zijn te koud voor zeer jonge baby's, omdat ze hun lichaamstemperatuur niet zelf kunnen reguleren. Gemiddeld worden zwembaden voor volwassenen in het VK verwarmd tot 25°C tot 28°C, wat prima is voor volwassenen en oudere kinderen, omdat zij hun lichaamstemperatuur kunnen handhaven (die idealiter 37°C is).

Babyzwembaden moeten worden verwarmd tot ten minste 32°C, zodat je baby niet te veel lichaamswarmte verliest terwijl hij in het water is. Bambino Mio heeft een mooie selectie zwemshirts die je baby helpen warm te blijven. Als je je baby dicht bij je lichaam houdt, voelt hij zich ook warm en veilig.

Hoe lang moet mijn baby zwemmen?

De eerste zwembeurt van je baby mag niet langer duren dan 10-15 minuten, zodat hij het niet koud krijgt. Als je baby al wat groter is en duidelijk geniet van het warme water, kun je dit verlengen tot 20 minuten, maar wees voorbereid om het zwembad te verlaten zodra je enig ongemak of rillingen opmerkt.

Na het verlaten van het zwembad moet je enkele minuten huid-op-huid contact hebben om je baby op te warmen, voordat je hem een schone luier omdoet en aankleedt.

Hoe snel kan ik na de bevalling weer gaan zwemmen?

Als je voor de zeswekencheck wilt beginnen met zwemmen, vraag dan advies aan je huisarts. Waarschijnlijk moet je wachten tot de postnatale bloeding is gestopt en de wonden zijn genezen om het risico op infectie te verminderen. De meeste vrouwen merken dat dit ongeveer zes weken duurt. Maar als je eerder wilt gaan zwemmen, bespreek dit dan gewoon met je arts.

Voorbereiding op de babyzwemles

Hier zijn enkele praktische tips om jou en je baby te helpen het meeste uit de zwemles te halen.

Zorg ervoor dat het water in het zwembad warm genoeg is.

Neem contact op met het zwembad om er zeker van te zijn dat het water in het zwembad wordt verwarmd tot 32 °C en dat de luchttemperatuur minimaal 30 °C is. Baby's ouder dan drie maanden zouden zich comfortabel moeten voelen in water van 30 °C. Let echter op tekenen van verkoudheid, zoals huilen, witte armen en benen of koude handen.

Koop een paar zwemluiers.

Zwemluiers verschillen van normale luiers omdat ze veel dunner zijn. Ze zijn ontworpen om alleen ontlasting op te vangen en geen vloeistof te absorberen, want dan zouden ze erg dik worden en je baby kunnen verzwaren.

Herbruikbare zwemluiers zijn voordeliger, omdat je ze na elk zwembadbezoek gewoon kunt wassen en drogen, in plaats van ze weg te gooien.

Bezoek het zwembad als het rustiger is.

We weten allemaal hoe luidruchtig en galmend zwembaden kunnen zijn, vooral als ze vol zitten met enthousiaste oudere kinderen. Als je het zwembad buiten de spits bezoekt, is de omgeving rustiger voor jou en je baby. Informeer of er ouder-baby zwemlessen zijn, die meestal overdag plaatsvinden, wanneer de oudere kinderen op school zijn.

Geniet van het plezier met je baby in het zwembad

Hoewel het leren zwemmen en de waterveiligheid een serieuze zaak is, kun je toch plezier hebben. Laat je baby in het water rondzwemmen en moedig hem aan om te spetteren en met de beentjes te trappelen. Maak een vriendelijke en enthousiaste indruk, zodat je kind weet dat het zich in een veilige omgeving bevindt en dat het in het water zijn iets goeds is.

Wat je moet inpakken voor de babyzwemles

Je hebt je zwemkleding, de zwemluier en het UV-shirt van je baby nodig, plus droge kleding om te wisselen, verzorgingsproducten en een schone luier voor daarna. Een warme, pluizige handdoek in de vorm van een poncho voor je baby is ook een goed idee, want het is ideaal om hem warm te houden als je uit het water komt. Oudere baby's spelen graag met drijvend badspeelgoed, dus vergeet dat niet.

Natte of vuile kleding moet je in een speciale wetbag doen - bekijk dit handige accessoire hier.

Je baby zal hongerig zijn na het spetteren, dus neem wat doekjes mee om je te helpen opruimen na het voeden.

Kan ik met mijn baby zwemmen, hoewel het kind ziek is?

Als je baby verkouden is of een andere ziekte heeft, is het onwaarschijnlijk dat hij zich comfortabel voelt in het zwembad, en je zou de ziekte aan anderen kunnen doorgeven. Dit geldt vooral als je baby een maag-darminfectie heeft. Daarom moet je 48 uur wachten na het laatste braken of de laatste diarree, voordat je weer het water ingaat.