Nuotare con il tuo bambino

Nuotare con il tuo bambino ha molti vantaggi per te e il tuo piccolo, dal miglioramento della forma fisica all'incontro con altri neo-genitori. Non c'è bisogno di aspettare a lungo prima di poter iniziare le vostre avventure acquatiche insieme: potete iniziare non appena vi sentite abbastanza bene.

I benefici delle lezioni di nuoto per neonati

Andare in piscina con il tuo bambino ti consente di trascorrere del tempo da solo, lontano dal bucato e dal cambio del pannolino.

Partecipare a un corso di nuoto per neonati è anche un'ottima opportunità per conoscere altre neomamme e neopapà. Il nuoto è un modo dolce per rimettersi in forma e un inizio precoce per il tuo bambino, che avrà la sicurezza in acqua, grazie a istruttori di nuoto qualificati.

Il nuoto è un'abilità essenziale per la vita, quindi sviluppare la sicurezza in acqua fin da piccoli può aiutare il tuo bambino a essere al sicuro in età adulta. È anche un ottimo modo per mantenersi in forma, sviluppare le capacità motorie e acquisire sicurezza fisica.

Sappiamo che nuotare può aumentare l'appetito del bambino e aiutarlo a dormire meglio, il che può portare a una buona routine quotidiana e a notti tranquille (il sogno di ogni genitore, vero?).

Puoi portare il tuo bambino a nuotare a casa

Godersi un bagno caldo con il tuo bambino è un ottimo modo per iniziare il tuo percorso nel mondo del nuoto. Anche se la tua vasca potrebbe non avere le stesse dimensioni di una piscina, sembrerà piuttosto grande al neonato e potrai aiutarlo ad abituarsi alla sensazione di stare in acqua. Inoltre, puoi assicurarti che la temperatura dell'acqua sia perfetta. E puoi fare un tuffo quando vuoi.

Quando posso iniziare a nuotare con il mio bambino?

Puoi iniziare a nuotare con il tuo bambino non appena ti senti in grado. Potresti chiedere al tuo ginecologo di fiducia di essere pronta a partire, e poi via! Iniziare a nuotare con il tuo bambino fin da piccolo significa che si abituerà alla sensazione dell'acqua in una grande piscina. E con il rumore della piscina, ed è anche molto divertente.

Tuttavia, se stai pensando di iscriverti a un corso di nuoto per neonati con il tuo neonato, potrebbero esserci dei requisiti minimi di età e peso, quindi verifica con il fornitore prima di prenotare.

Le piscine per adulti sono troppo fredde per i neonati?

Sì, le piscine per adulti sono troppo fredde per i neonati, perché non riescono a controllare la propria temperatura corporea. In media, le piscine per adulti negli Stati Uniti sono riscaldate tra i 29 e i 31 °C, il che va bene sia per gli adulti che per i bambini più grandi, poiché riescono a mantenere la propria temperatura corporea (idealmente intorno ai 37 °C).

Le piscine per bambini devono essere riscaldate almeno a 35 °C in modo che il bambino non perda troppo calore corporeo mentre è in acqua. Bambino Mio ha una bella gamma di giubbotti antiurto che li aiuterà a stare al caldo e, tenendo il bambino vicino al tuo corpo, gli darà anche una sensazione di calore e sicurezza.

Per quanto tempo può nuotare il mio bambino?

La prima sessione di nuoto del tuo bambino non dovrebbe durare più di 10-15 minuti per evitare che prenda freddo. Se il tuo bambino è un po' più grande e apprezza l'acqua calda, puoi prolungarla a 20 minuti, ma sii pronta a uscire non appena noti fastidio o brividi.

Quando uscite dalla piscina, rimanete qualche minuto a stretto contatto fisico con il vostro bambino per riscaldarlo prima di mettergli un pannolino pulito e vestirlo.

Quanto tempo dopo il parto posso andare a nuotare?

Se vuoi iniziare a nuotare prima del controllo post-partum, lasciati consigliare dal tuo ginecologo. Probabilmente vorrai aspettare che l'emorragia post-partum si sia fermata e che i punti di sutura siano guariti per ridurre il rischio di infezioni. La maggior parte delle donne trova che ci vogliano circa sei settimane, ma se hai voglia di fare un tuffo prima, parlane prima con il tuo medico.

Prepararsi per le lezioni di nuoto per neonati

Ecco alcuni consigli utili per aiutare te e il tuo bambino a sfruttare al meglio le lezioni di nuoto.

Assicurati che l'acqua della piscina sia abbastanza calda

Chiama la piscina o il centro ricreativo per assicurarti che la piscina per bambini sia riscaldata a 34 °C e che la temperatura dell'aria sia di almeno 30 °C. I bambini di età superiore ai tre mesi dovrebbero stare bene in acqua a 30 °C, ma fai attenzione a eventuali segni di raffreddore, come pianto, braccia e gambe bianche o mani fredde.

Investi in alcuni pannolini da bagno

I pannolini da nuoto sono diversi dai pannolini normali perché sono molto più sottili. Sono progettati per catturare solo le feci, non per assorbire i liquidi, che li renderebbero molto ingombranti e potrebbero appesantire il bambino.

Pannolini da bagno riutilizzabili sono molto più convenienti perché puoi semplicemente lavarli e asciugarli dopo ogni sessione in piscina anziché buttarli via.

Visita la piscina quando è più tranquilla

Sappiamo tutti quanto possano essere rumorose e rumorose le piscine, soprattutto quando sono piene di bambini più grandi ed entusiasti. Andare in piscina in orari diversi da quelli di punta crea un ambiente più tranquillo per te e il tuo bambino. Informati se ci sono sessioni di nuoto per genitori e bambini, che di solito si svolgono durante il giorno, quando i bambini più grandi sono a scuola.

Divertiti tantissimo con il tuo bambino in piscina

Anche se imparare a nuotare e ad avere sicurezza in acqua è una cosa seria, puoi comunque divertirti. Fai volteggiare il tuo bambino in acqua e incoraggialo a sguazzare e a dare calci alle gambe. Mostrati felice ed emozionato per la tua visita in piscina, così il tuo piccolo capirà che è un ambiente sicuro e che stare in acqua è una cosa positiva.

Cosa mettere in valigia per le lezioni di nuoto per neonati

Avrai bisogno del tuo costume da bagno, dei pantaloncini da bagno e della mutandina protettiva del tuo bambino, oltre a un cambio di vestiti asciutti, creme e un pannolino pulito per dopo. Un asciugamano caldo e soffice tipo poncho è un'ottima idea per il tuo bambino, perfetto per tenerlo al caldo quando esci dall'acqua. I bambini più grandi adorano giocare con i giocattoli galleggianti da bagno, quindi non dimenticarli.

Dovresti mettere tutti i vestiti bagnati o sporchi in un borsa bagnata dedicata - date un'occhiata a questo pratico accessorio qui.

Dopo il bagno il tuo bambino avrà fame, quindi porta con te dei bavaglini per aiutarti a pulire dopo averlo allattato.

Posso portare il mio bambino a nuotare se è malato?

Se il tuo bambino ha il raffreddore o qualche altra malattia, è improbabile che apprezzi una gita in piscina e rischi di trasmettere la malattia ad altri. Questo è particolarmente vero se il tuo bambino ha un'influenza intestinale, quindi dovresti aspettare 48 ore dopo l'ultimo episodio di vomito e diarrea prima di tornare in acqua.